Dein Training ist eine Verabredung mit dir selbst.
Kein Blick nach links, keiner nach rechts. Du arbeitest nicht gegen andere, sondern mit dir – heute einen Millimeter bewusster, ruhiger, kräftiger als gestern.

Manche Tage tragen dich, andere fordern dich. Entscheidend ist nur dies: auftauchen, aufmerksam üben, dranbleiben.

Ob Taiji, Zazen oder Athletik – unterschiedliche Formen, dieselbe Praxis: Präsenz und Konsistenz. Veränderung passiert im Kleinen, mit jeder Wiederholung. Dort, wo du täglich für dich da bist.