Suchst du nach innerer Ruhe? Unser 4-Wochen-Kurs in Zen-Meditation hilft dir, Stress abzubauen und Klarheit zu entwickeln. 

Am 6. Februar 2025 startet ein Kurs in Zen-Meditation im Rahmen unseres Kursangebotes.

Stress, Ablenkung und innere Unruhe prägen den Alltag vieler Menschen. Ein neuer 4-wöchiger Kurs in Zen-Meditation bietet nun die Gelegenheit, sich von diesen Belastungen zu befreien und zu mehr innerer Ruhe und Klarheit zu finden. Der Kurs, der am 6. Februar 2025 beginnt, richtet sich an Einsteiger*innen und Fortgeschrittene.

Zen-Meditation hilft uns, einen Moment der Stille in unserem hektischen Leben zu schaffen. Es geht nicht darum, den Kopf frei zu bekommen, sondern sich mit den eigenen Gedanken auszusöhnen.

Du lernst in vier aufeinander aufbauenden Sitzungen, wie Du mit ZaZen Gelassenheit und Konzentration steigern kannst. Neben praktischen Anleitungen gibt es Raum für Austausch und Reflexion.

Ort: Adolfsallee 13, Wiesbaden
Dauer: 4 Termine à 75 Minuten. Jeden Donnerstag vom 6. Februar bis 27. Februar 2025
Kosten: Mitglieder 49,- € | Gäste 69,- €

Der Kurs ist für alle Kassen zertifiziert. Nach Abschluss des Kurses bekommst Du eine Bescheinigung, die Du bei Deiner Kasse zur Kostenerstattung einreichen kannst.

Hier kannst Du dich direkt anmelden: